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Attività

YOGA ANANDA BHAIRAV

YOGA  ANANDA BHAIRAV - Lo Yoga di Ananda Bhairav
 
Yoga Integrale e Dinamico per tutte le età
 
Yoga e Automassaggio
 
T'ai Chi e Yoga al Parco Ruffini,
 
Yogafitness,
 
Art Integral Dance,
 
Musicandolo, tra musica e dondolo
 
Canto Emozionale Vibrazionale
 
Corsi di Pianoforte
 
Musicoterapia
 
_______________________
 
Viaggi o seminari residenziali a marzo e a luglio di ogni anno:
 
 passeggiate, escursioni, corsi di cucina ayurvedica, 
 
e tanta pratica di Yoga
 
 
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Corsi di Pianoforte
Con la Maestra Paola Dipietromaria
(Organista,Compositrice,Scrittrice, diplomata al Conservatorio Giuseppe Verdi di Torino)
Per info e prenotazioni: 339.18.75.382
 
YOGA INTEGRALE E DINAMICO

Lo Yoga ha almeno 6000 anni di storia.

Nel tempo si è evoluto con l’uomo ed è aumentato il numero di
 
persone che lo praticano.
 
 Allo Yoga si sono avvicinate persone legate alla religione e al
 
misticismo o alla ricerca di spiritualità, ma anche coloro che
 
cercavano un modo per migliorare la propria forma fisica e sociale.
 
Oggi è praticato anche all'interno delle aziende di lavoro, proposto
 
da quei datori di lavoro "Illuminati" che hanno compreso che
 
 
migliorare la qualità del rapporto con se stessi migliora anche la vita
 
sociale e diminuisce lo stress.
 
 Lo yoga che proponiamo si ispira a diversi stili:
 
Astanga, Astanga Vinyasa, Vini, IyengarSatyananda Yoga.

Queste scuole di pensiero presentano concetti condivisi:
 
non forzare, fare fluire, stare, osservare, accettare...
 
Grazie alle sequenze dinamiche e le posture statiche,è
 
possibile migliorare l’equilibrio, potenziare la massa muscolare,
 
 imparare a conoscere il nostro corpo.
 
 Possiamo mitighare gli stati di ansia, migliorare il rapporto
 
con noi e con gli altri.

Dopo l’approccio più “fisico” potremo 
intraprendere il
viaggio
 
 
verso la via per la  Meditazione, aiutati da Pranayama
 
Dharana e Yoga Nidra, impariamo così ad  avvicinarci
 
al nostro vero Se.
 
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§MEDITAZIONE (DYANA)§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
 
La Meditazione, Dyana, non è una pratica, ma uno statodella mente,
 
 spesso la confusione nasce dal significato occidentale
 
del termine, che è più, osservazione, studio e chiarimento.
 
Secondo Patanjali "siamo in meditazione" quando  la mente è ferma,
 
quanado il nostro se' non ha bisogno di alcuna risposta: 
 
E' e basta.
 
Spesso ci fanno richieste come:
 
fate iniziaizioni per la meditazione?
 
fate corsi di meditazione? 
 
Riteniamo che la risposta sia no, non perchè non sia il caso,
 
ma perchè nella nostra filosofia di insegnamento non ce ne sono.
 
Non facciamo corsi specifici perchè gli allievi arriveranno con
 
la dovuta calma e naturalezza in quello stato.
 
************************************************************YOGA NIDRA**************************************************************
 
Iltermine Yoga Nidra vuole dire Yoga del sonno.
E' la pratica che alcuni chiamano Meditazione dinamica, 
o immaginata...  
E' una pratica di Dharana, ovvero di  concentrazione,
nonostante la nostra mente possa essere nel dormiveglia
per la condizione di estremo rilassamento in cui siamo
portati dal conduttore della pratica.
 
Alla fine della pratica il nostro corpo sarà rinvigorito
e la nostra mente un po’ meno agitata.

Nello Yoga  che presentiamo c'è la fusione di diversi
stili. Abbiamo cercato di prendere il meglio dagli
insegnamenti ricevuti e che continuiamo a ricevere
 
Il perno centrale del nostro insegnamento e il "prendersi cura
di se senza sforzo e senza indurre competizione con gli altri
e con se stessi".  
La sempre maggior conoscenza del corpo, vissuto durante la
pratica e gli approfondimenti,  renderà più facile la comprensione
di ciò che viene fatto e la sua buona riuscita.
Anche in chi non ha mai studiato Anatomia, o non ha praticato 
ginnastica in precedenza, potrà apprezzare i benefici della buona
riuscita dell'azione dell'asana (postura) e il conseguente benessere
psicofisico.
La necessità di eseguire l'asana correttamente, o nel miglior
modo possibile, ci permettere di attuare una pressione in
quelle piccolole aree del corpo (marma) raggiungibili solo
da quella specifica asana e non attraverso massaggi,
digitopressioni o agopuntura.
Questa osservazione da sola dovrebbe chiarire quale importanza
rivenste il fare l'asana corretta e senza sforzo.
 
Non sempre occorre "scaldare" il corpo per ottenere
benessere dalle asana, a volte  invece, per eseguire
alcune asana faticose, è necessario farlo, sempre nel
rispetto delle proprie capacità, dei propri limiti.
 
Attraverso le asana possiamo fare fluire la
consapevolezza e la propria energia che diventa
riconoscibile e utilizzabile (tecniche di autoguarigione come .
 
 
 
 
  
Sede:
 
 
- Corso Monte Cucco 135,  Torino 
 
 - Via Togliatti 
 
 

Per info. e prenotazioni: Tel: 349 – 55.96.834
 
 
 
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Yoga e Automassaggio
 
Come possiamo aiutare il nostro corpo dolente?
 
Come possiamo evitare i farmaci?
 
Come possiamo diventare autori
 
del proprio benessere?
 
Questo corso è destinato a coloro che
 
hanno già pratica di Yoga e sono in grado
 
di indirizzare la propria consapevolezza
 
nelle zone del corpo dolenti.
 
A tutti coloro che non hanno pratica
 
di Yoga sconsigliamo questa attività
 
e proponiamo la pratica costante dello
 
 
Yoga per almeno sei otto mesi prima di
intraprendere il cammino dell'Automassaggio.
 
 
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YOGA, TREKKING E ALPINISMO

Sempre di più la ricerca del proprio benessere si sovrappone alla ricerca della tranquillità.
Il mare e la montagna ben si prestano a questa similitudine

Organizzaziamo incontri di Yoga e montagna nell'ambito di: escursionismo, trekking, alpinismo, arrampicata in falesia e alta montagna, sci-alpinismo.
  
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ART INTEGRAL DANCE - MUSICANDOLO

ART INTEGRAL DANCE - MUSICANDOLO - Lo Yoga di Ananda Bhairav
 

 

ART INTEGRAL DANCE

 

Metodo creato da noi:

 

Nasce dall'esperienza maturata sulla pratica di strumenti

 

utili per lavorare in modo corretto con la voce ed è

 

dedicato soprattutto per disturbi come BALBUZIE,

 

ANSIA e malesseri collegati.

 

E' un metodo di autoaiuto,  una serie di strumenti

 

da approfondire e da usare al bisogno

 

che si basa soprattutto su:

 

 RESPIRAZIONE,  PRESA COSCIENZA DI SE'

 

DELLO SPAZIO E DEL SUONO DELLA PROPRIA VOCE

canto, dizione, recitazione,

 

danza meditativa, e disegno creativo 

 

tutto avvolto dalla luce dello yoga

 

Saranno disponibili una logopedista e  una psicologa

 

Per informazioni contattare    3476603566

 

o scrivere a  nadayoga@hotmail.it

 

 o compilare la scheda  alla voce contatti

 

 

 

 

 

MUSICANDOLO, TRA MUSICA E DONDOLO

 

Giochi musicali in gruppo con bambini in età prescolare

 

accompagnati da un genitore o un parente, partecipante all'attività.

 

Per gli orari vai alla tabella della prima pagina.

 

 

Yoga e Automassaggio - Tai Chi Chuan e Yogafitness

 

YOGA E AUTOMASSAGGIO

 

SIAMO NOI GLI ARTEFICI  

 

DEL NOSTRO BENESSERE

 


Tecnica inedita studiata e proposta  da ANANDA BHAIRAV

Usato soprattutto per rimediare alle tensioni

 

che lo stress giornalmente ci crea, 

 

 
 
La conoscenza del corpo passa attraverso l'esperienza e la



conoscenza dei nostri recettori,  cellule nervose specializzate

 

presenti su  tutta la superficie del corpo,

 

 nelle articolazioni,  nei muscoli e nei vasi sanguigni

 

La raffigurazione del nostro   sistema somatosensoriale

 

ovvero l'Homunculus somatosensoriale lo puoi trovare nel link 

 

http://www.mm-theory.com/preliminary/preliminary.htm

 

  

  

Con lo Yoga prepariamo il corpo ad accettare meglio L'AUTOMASSAGGIO

 


La pratica è diretta a tutti    anche a coloro che soffrono

di mal di schiena   a causa di discopatie accertate.


 

 

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TAI CHI CHUAN

 

 
Antica disciplina di origine cinese, nasce come arte marziale usata più per la difesa che per l’attacco. Con il passare del tempo è diventata arte di lunga vita e utilizzata per scopi terapeutici e di prevenzione. E’ anche denominata danza del guerriero o meditazione in movimento. E’ un esercizio psicofisico caratterizzato da una sequenza di movimenti lenti, armonici e circolari. La sua pratica consente di equilibrare le energie interne, di migliorare l’allineamento e la postura e di favorire l’integrazione mente-corpo. Può aiutare il ripristino fisiologico della colonna vertebrale, soprattutto in caso di discopatie e patologie simili. Si può praticare a tutte le età.La pratica costante migliora la circolazione energetica. Si potrà così constatare che è l’energia interiore a dare origine al movimento.

Per info. e prenotazioni: Tel: 347 – 59.08.496
 
  
  
 
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    YOGAFITNESS

 Metodo ideato dal Dott. G. Reberschak, permette di tonificare la muscolatura utilizzando pratiche antiche e moderne: il Tai Chi Chuan, lo Yoga e il Pilates.
 
Non è solo esercizio fisico, ma ricerca dell’ENERGIA nel rispetto del corpo. La sua pratica migliora la scioltezza delle articolazioni e della respirazione, atto spontaneo troppo spesso sottovalutato.
Per praticare non ci sono limiti di età né di caratteristiche corporee. 
E’ una pratica dinamica adatta ai giovani e anche ai bambini.
Come lo yoga classico, migliora la concentrazione e l’attenzione.
Ci permette di dare il giusto nutrimento alla nostra macchina perfetta.
 
Per info. e prenotazioni: Tel: 347 – 66.03.566
  

 


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Yoga e Automassaggio - Tai Chi Chuan e  Yogafitness - Lo Yoga di Ananda Bhairav

Massaggio Ayurvedico

Massaggio Ayurvedico - Lo Yoga di Ananda Bhairav
 
MEDICINA AYURVEDICA

 
Il significato più semplice e forse più appropriato di Ayurveda
 
è  " conoscenza della vita"

Si tratta dell'antica medicina indiana la cui origine si perde nella notte dei tempi.

E' una scienza completa e presenta al suo interno diverse discipline:

la medicina vera e propria, la cucina, il massaggio e lo Yoga.
 
Il massaggio ayurvedico si basa anche sulla conoscenza dei marma, punti

di accumulo di energia, che vengono debitamente trattati

attraverso la digitopressione e utilizzabili anche nell'automassaggiodurante le asana.

L'applicazione di queste conoscenze può aiutare a rilassare e agisce 
 
a livello fisico e mentale.  Dalla scienza Ayurvedica arrivano olii specifici
 
per ogni problematica, medicati e non.
 
La tipologia di olio da usare viene suggerita dal medico ayurvedico,
 
(persona laureata in medicina e chirurgia e specializzata in Ayurveda)
 
e li usiamo in modo autonomo sul corpo generando benefici a livello fisico e mentale.
 

 Se il massaggio normalmente migliora i meccanismi di difesa immunitaria,
 
l'automassaggio aiuta anche l'autostima, creando i presupposti per autocurarsi
 
perchè in associazione alla pratica dello yoga,  armonizza le energie sottili
 
del nostro corpo (prana). 
 
Per informazioni scrivi a nadayoga@hotmail.com
 
 

 
 

 - Lo Yoga di Ananda Bhairav

CANTO  EMOZIONALE VIBRAZIONALE

IL CANTO EMOZIONALE E' UNA TECNICA DI CANTO BASATA SULLA POSSIBILITA' CHE IL SUONO PERVADA LA PARTE ESTERNA DEL CORPO PERCORRENDOLO DALL'ALTO VERSO IL BASSO,

LA TECNICA DI CANTO USATA NON E' DISSIMILE DA QUELLA DEL CANTO NATURALE  DANDO RISALTO ALLA EMOZIONALITA' DELLA VIBRAZIONE DEL  SUONO DI MANTRA KIRTAN E RAGA.

 PROPRIO LE VIBRAZIONI BENEFICHE DELLE SILLABE DEI MANTRA SARANNO I NOSTRI CONDUTTORI NEL PERCORSO EMOZIONALE ED ESPERIENZIALE.

L'ESPERIENZA DEL CANTO IN CUI VIENE FATTA RISUONARE LA PARTE ESTERNA DEL NOSTRO CORPO, POTRA' PERMETTERCI DI  SENTIRE SUL CORPO FISICO LE VIBRAZIONI DELL'AURA.


PER PARTECIPARE 
NON VIENE RICHIESTA NESSUNA CONOSCENZA SPECIFICA,  SARA' SUFFICIENTE SEGUIRE CHI CONDUCE E LASCIARSI ANDARE ALLE VIBRAZIONI.

IL CANTO EMOZIONALE, CHIAMATO COSI' PERCHE' E' L'EMOZIONE DELLA VIBRAZIONE A FARSI SENTIRE SUL CORPO FISICO, AUMENTA LA GIOIA E LA SERENITA' E, SE PRECEDUTA DA MEDITAZIONE, AUMENTA I SUOI EFFETTI.

 

Per info. e prenotazioni: Tel: 347 – 66.03.566

 


SONO ATTUALMENTE ATTIVI CORSI INDIVIDUALI DI:


VOCALITA' PER ATTORI 

VOCALITA PER AMANTI DEL CANTO 
  
ART INTEGRAL DANCE


 


Ananda BhairavCorso Monte Cucco 13510141 Torino Tonadayoga@hotmail.it

ELENCO ATTIVITA'

ELENCO ATTIVITA' - Lo Yoga di Ananda Bhairav

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MEDICINA AYURVEDICA

MEDICINA AYURVEDICA - Lo Yoga di Ananda Bhairav

La medicina Ayurvedica è un'antichissima scienza di tradizionale indiana. Per questa medicina vengono usati farmaci, da noi considerati integratori perché di origine vegetale, alimentazione, considerata di per sé un farmaco, il massaggio, con tutte le sue tecniche, e lo Yoga. I farmaci, l'alimentazione e i massaggi devono essere prescritti da un medico ayurvedico, le pratiche Yoga da un insegnante esperto Oltre alle ASANA (posture dello Yoga) possiamo usare anche tecniche di respirazione Pranayama e tecniche di concentrazione, Dharana, per aiutarci nella vita di tutti i giorni. Per le persone che lamentano fastidi di insonnia, ansia e poca capacità di concentrazione possiamo usare tecniche specifiche appartenenti alle categorie di Pranayama e Dharana. La meditazione (Dyana) è uno stato della mente, non è una cosa che si fa, ma che si induce attraverso tecniche di concentrazione (Dharana).

Lo Yoga di Ananda Bhairav