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Ayurveda

I Maestri

Il nostro centro, il nostro sapere e la nostra

modalità di insegnamento prevalentemente

arrivano dagli insegnamenti del nostro

Guru e maestro Satwamurti Saraswati 

che ci ha lasciati a giugno del 2015. A lui va il nostro ringraziamento.

Satwamurti Sergio Valabrega
Insegnante di Yoga
Massaggiatore marma-terapico
Ricercatore spirituale

- Yoga e Artiterapie a Torino
L'Automassaggio Ayurvedico

Normalmente l'attività di massaggio Ayurvedico vengono eseguite in seguito alla supervisione del medico ayurvedico  non tutti i massaggi e non tutte le pratiche possono essere benefiche per tutti, è per questo che erve un medico yurvedico che consigli quale pratica è più efficace.
L'automassaggio si basa sui principi sel massaggio marma e ogni persona è invitato a conoscere queste tecniche e a sperimentarle su di se in associazione a pratiche di Yoga che favoriscono la pratica dell'automassaggio.  
 
 

L'Ayurveda

L'Ayurveda - Yoga e Artiterapie a Torino

 

 

MEDICINA AYURVEDICA
 
  Il significato più semplice e forse più appropriato di Ayurveda
 
è  " conoscenza della vita"
 
 Si tratta dell'antica medicina indiana la cui origine si perde nella notte dei tempi.

E' una scienza completa e presenta al suo interno diverse discipline:

la medicina vera e propria, la cucina, il massaggio e lo Yoga.   
 
Il massaggio ayurvedico si basa anche sulla conoscenza dei marma, punti

di accumulo di energia, che vengono debitamente trattati

attraverso la digitopressione e utilizzabili anche nell'automassaggiodurante le asana.

L'applicazione di queste conoscenze può aiutare a rilassare e agisce 
 
a livello fisico e mentale.  Dalla scienza Ayurvedica arrivano olii specifici
 
per ogni problematica, medicati e non.
 
La tipologia di olio da usare viene suggerita dal medico ayurvedico,
 
(persona laureata in medicina e chirurgia e specializzata in Ayurveda)
 
e li usiamo in modo autonomo sul corpo generando benefici a livello fisico e mentale.   
 
 Se il massaggio normalmente migliora i meccanismi di difesa immunitaria,
 
l'automassaggio aiuta anche l'autostima, creando i presupposti per autocurarsi
 
perchè, in associazione alla pratica dello yoga,  armonizza le energie sottili
 
del nostro corpo (prana). 
 
Per informazioni scrivi a nadayoga@hotmail.com    
   


 
 
  
 
 
  

 

Ayurveda test

Ayurveda test

di che dosha sei?
 

http://www.yogajournal.it/form/ayurveda_test.php
Ananda BhairavCorso Monte Cucco 13510141 Torino ToTel: 3495596834nadayoga@hotmail.it

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Yoga e Artiterapie a Torino

Lo Yoga di Ananda Bhairav

Lo Yoga di Ananda Bhairav - Yoga e Artiterapie a Torino

Nella nostra pratica applichiamo le tecniche tradizionali, ispirandoci ai maestri e a quanto ci hanno lasciato. Usiamo ASANA (posture dello Yoga) tecniche di respirazione (Pranayama) e di concentrazione, (Dharana), per aiutarci nella vita di tutti i giorni. Per le persone che lamentano problemi di insonnia, ansia e di concentrazione, si possono utilizzare tecniche specifiche appartenenti alle categorie del Pranayama e Dharana. La meditazione (Dyana) è uno stato della mente, non è una cosa che si fa, ma che si induce attraverso tecniche di concentrazione (Dharana).